12 Schritte zu innerer Balance · Mentale Stärke und Selbstführung für ein stimmiges Miteinander
Für eine starke Präsenz und Führung aus innerer Klarheit
In einer Zeit ständiger Veränderungen, hohen Anspruchs und Informationsflut wird mentale Stärke zum entscheidenden Erfolgsfaktor · im Berufs- wie im Privatleben.
Dieser Workshop führt Schritt für Schritt zu mehr innerer Balance, Klarheit und Mitgefühl · für jeden Einzelnen und für Teams, die bewusst und gesund zusammenwirken möchten.
Die 12 Schritte basieren auf Achtsamkeit, Selbstreflexion und ganzheitlicher Praxis, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Es gilt, Stressmuster zu erkennen, gesunde Routinen zu entwickeln und Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit zu stärken · damit sowohl Einhzelpersonen als auch Teams langfristig kraftvoll und verbunden wirken können.
Ablauf & Rahmen
Ich verbinde Tiefe und Präzision, damit aus innerer Echtheit äußere Präsenz wird.
Wir beginnen mit einem klärenden Gespräch über Ihr Anliegen und Ihre Ziele.
Die anschließende Begleitung gestalte ich individuell, vom einzelnen Impuls-Coaching bis zu einem Prozess über mehrere Termine.
Ich verbinde Elemente aus Human Design, Persönlichkeitsentwicklung und Präsenztraining: achtsam abgestimmt auf Sie.
So entsteht eine Präsenz, die berührt und überzeugt, weil sie echt ist.
Inhalt
12 Schritte zu innerer Balance
Achtsamkeitsübungen, Energiehaushalt und Priorisierung
Reflexion und Transfer in konkrete Alltagssituationen
Entwicklung individueller und kollektiver Handlungsimpulse
Ziele
Individuelle und gemeinsame Stressmuster erkennen
Selbstfürsorge und innere Struktur stärken
Kommunikation, Resilienz und Teamkohärenz fördern
Format
1- oder 2-tägiger Workshop (Präsenz oder online)
optional
begleitendes Follow-up über 12 Wochen (1 Schritt pro Woche)
Für
Für Einzelpersonen, Teams und Organisationen, die mentale Gesundheit, Selbstwirksamkeit und eine nachhaltige Leistungsfähigkeit stärken möchten.
Investition:
1-tägiger Workshop ab 1.200 €
2-tägiger Workshop ab 1.800 €
optional
Follow-up über 12 Wochen: ab 480 € pro Person
Gewinn
Frühwarnsignale für Überlastung erkennen und rechtzeitig handeln
Praktische Werkzeuge gegen Stress und Erschöpfung integrieren
Leistungsfähigkeit und Wettbewerbsstärke durch gesunde Teams sichern
Wer sich selbst oder sein Team gezielt vor Überforderung schützen und mentale Stärke nachhaltig fördern möchte, findet hier den passenden Rahmen.